Voor veel mensen is door een tunnel rijden een routineklus, maar voor anderen kan het een enorme uitdaging zijn. Om deze angst te overwinnen, vond vandaag een speciale tunneltraining plaats in de Rottemerentunnel, die eind dit jaar open gaat. Deelnemers leerden onder begeleiding stap voor stap om comfortabeler door tunnels te rijden.
De training werd begeleid door ervaren coaches en had als doel om deelnemers inzicht te geven in hun angst en de lichamelijke reacties die hierbij komen kijken. “We beginnen heel langzaam en bouwen de snelheid rustig op. Zo kijken we wat iemand aandurft en hoe ze hun angst kunnen overwinnen.” legt coach Johanna van Zwol uit.
Voor een van de deelnemers was dit een grote stap. “Ik vermijd al heel lang tunnels om bepaalde gevoelens niet meer te hoeven ondergaan. Maar het is tijd om de koe bij de horens te vatten. Tunnels vermijden kost mij veel extra reistijd.” vertelt hij. Het gevoel van opgesloten zijn en niet kunnen ontsnappen speelt voor velen een grote rol. “Je gaat een tunnel in en hebt het gevoel dat je niet kunt stoppen of eruit kunt. Dat kan heel beklemmend zijn.” aldus een andere deelnemer.
Tijdens de training werd het tempo geleidelijk opgevoerd en kregen deelnemers de kans om meerdere keren door de tunnel te rijden. “Na een half uur heb ik meer kilometers in een tunnel afgelegd dan in de afgelopen tien jaar!” lacht een deelnemer tevreden. “Het gaat steeds makkelijker.” De coaches benadrukken dat het niet gaat om zo snel mogelijk van de angst af te komen, maar om het krijgen van meer controle en vertrouwen. “De vraag is: moet ik echt zo bang zijn voor deze gevoelens, of kan ik ermee leren rijden?”
Aan het einde van de dag kijken de deelnemers terug op een geslaagde ervaring. “Ik ga mijn best doen om voortaan zonder angst door de tunnel te rijden,” besluit een van hen vastberaden.
