In Pijnacker start binnenkort een nieuw laagdrempelig leefstijltraject voor inwoners die willen werken aan hun gezondheid. Jacqueline de Goede, een ervaren coach, begeleidt deelnemers bij het verbeteren van hun leefstijl op een toegankelijke manier. Het initiatief richt zich niet alleen op gewichtsverlies, maar ook op algemene gezondheidsaspecten zoals voeding, beweging, slaap en stress.
Het traject biedt wekelijkse bijeenkomsten waarin deelnemers op de weegschaal kunnen staan, feedback krijgen en nieuwe tips ontvangen. “Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk, of je nu wilt afvallen, aankomen of gewoon fitter wilt worden.” aldus de Goede. Deelnemers werken aan persoonlijke doelen en krijgen ondersteuning om duurzaam gezondere gewoonten aan te nemen.
De pilotgroep bestaat momenteel uit acht deelnemers, maar er is nog ruimte voor meer aanmeldingen. De kosten bedragen €25 per maand, waarmee deelnemers vier tot vijf keer per maand kunnen deelnemen. “Het moet niet vrijblijvend zijn, maar voor de kosten hoef je het niet te laten.” zegt de Goede.
Op de website www.de-goede-lijn.nl is meer informatie te vinden. De bijeenkomsten vinden plaats op een centrale locatie in Pijnacker.
Naast dit leefstijltraject is de Goede ook betrokken bij een nieuw project in samenwerking met Lansingerland Beweegt en sportvereniging De Kieviten. Dit initiatief, dat in april van start gaat, stimuleert inwoners om meer te wandelen en geleidelijk hun beweegpatroon te verbeteren.
