Bewegen zonder oordeel, vrij van regels en puur vanuit je eigen gevoel: dát is waar authentiek bewegen om draait. Sanne van Rossen, dansdocente met een holistische visie, zet deze unieke vorm van dans en beweging nu op de kaart in Lansingerland. Sinds deze week zijn er proeflessen Willemien, speciaal gericht op de doelgroep van 55 jaar en ouder.
Wat is authentiek bewegen?
Sanne vertelt dat haar passie voor dans ooit begon in een wereld van perfectie en techniek. “Het moest allemaal strak en synchroon, maar gaandeweg ontdekte ik hoe bevrijdend het is om vrij te bewegen.” zegt ze. Deze filosofie vormt de kern van authentiek bewegen: een toegankelijke manier van dans waarbij het niet gaat om techniek, maar om persoonlijke expressie en emotionele verwerking.
Voor iedereen toegankelijk
Het mooie aan deze vorm van dans is dat het voor iedereen geschikt is, ongeacht leeftijd of ervaring. Zelfs mensen met fysieke klachten, zoals Parkinson of reuma, kunnen meedoen. “Vaak voelen mensen zich gevangen in hun eigen lichaam. Authentiek bewegen helpt om weer vrij te worden, zowel fysiek als mentaal.” legt Sanne uit. De lessen beginnen met een meditatie en maken gebruik van elementen zoals water, vuur, lucht en aarde om emoties en bewegingen te verbinden.
Sanne hecht veel waarde aan het creëren van een veilige omgeving. “Voor veel mensen is het spannend om te beginnen. Maar in de lessen gaan we stap voor stap, zonder druk. Iedereen mag op zijn of haar eigen tempo ontdekken wat goed voelt.” vertelt ze.
Benieuwd, maar toch nog een beetje spannend? Sanne nodigt iedereen uit om gewoon eens langs te komen tijdens een van de proeflessen. “Het draait erom dat je je welkom voelt en samen met anderen op zoek kunt gaan naar meer vrijheid in bewegen.”
Beluister hieronder het radiointerview terug.
