Bleiswijkse brengt rust in Lansingerland met Mindful Walk and Run
Wendy van der Ende biedt de inwoners van Lansingerland ontspanning met Mindful Walk and Run. Tijdens haar vijfweekse cursus in de buitenlucht maak je kennis met mindfulness én ademhalingstechnieken.
Wendy: ‘We leven op dit moment in een bewogen wereld. Dit brengt onrust, stress en emoties met zich mee. Door mindful te wandelen of hard te lopen, ervaren mijn cursisten meer rust en energie. En ze vinden het ook gewoon heel leuk!’
Tools voor meer rust en energie
Middenin het natuurgebied aan de Rottemeren in Bleiswijk train je je bewustzijn, focus je op het ‘nu’ en leer je luisteren naar je eigen lichaam. Wendy: ‘Het mooie is dat je deze tools ook na de cursus kunt toepassen, op de momenten dat jij het nodig hebt.’
Gecertificeerd
Wendy van der Ende (WNDY Sports) is sinds 2018 een gecertificeerd Mindful Run en Walk-instructeur en aangesloten bij het succesvolle Mindful Run Nederland.
Cursusdata en meer informatie
Wil je een cursus volgen? Kijk dan op www.mindfulrun.nl/lansingerland-wendy voor de cursusdata. Mail voor meer informatie naar [email protected].
